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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんどないため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方達は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が多数来られます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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猫背治療と整体

猫背の矯正

「猫背」を解消したいと考えたことはありませんか？学校や会社で「猫背」だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよく見せたい。多くの方達が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」をよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。「猫背」を本当によくしようと思ったら実績のある矯正法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正を改善前に知ることが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早めに「猫背」の調整をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする方法は沢山使用される修正法で真向法などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するような体操はすることはない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想の状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法です。関節を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な場所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療は行いません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを修正したのちに痛みが良くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもある。普通施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり修正を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を矯正により可動させるので普通は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとても有効な手助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人が一度は腰痛を体験すると

いわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大変な病が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のある疾患もある。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療は、いろいろな方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックのの施術

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ぼきぼき音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもソフトな治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を調整します。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化することがあるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な施術を行うことはない。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首もこることが多い！「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをおススメします。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことを知ってますか？女性でO脚が気になっている方は多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」して、病気を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法

整体には決められた方法はなく、人により治療する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足による技（道具を使う場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因可能性も。外見を改善したい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を治療しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと考えたら効果のある方法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正常な背骨の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響しいろいろな病を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨のことに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎のカーブしている人達は背骨のカーブのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎修正しようとするやり方は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいが難しい場合がある。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより「背骨」のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想の「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する事も多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを調整する方の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果のある方法でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する整体など方法もある。整体の「背骨」の歪み調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」を正常な場所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一回の治療で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているのか知る必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的なズレも修正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「背骨」の歪みの施術はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの調整に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしてては、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整はとってもおススメです。整体は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術をやってみるといいですよ。