X脚、整体院

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術で当然脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。大部分の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。人生で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、致死性の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛に対してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法には、色々な治療が使われます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

姿勢矯正と整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の改善方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい脊椎とは言えない。正しい湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができないことがあります。そんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接施術するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の位置まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一回目の調整でいい姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってもいつも悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを施術したあとに患部の症状がなくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療によって可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多いようです。要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、いまだ解らない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

脊椎側弯症と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く来院します。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体、猫背

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正と整体

猫背矯正

猫背を良くしたいと思ったことは？学校で猫背の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方達が多くないのが事実です。猫背を本当に修正しようと考えたら正しい方法で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を調整前に理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい方はあまりいない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正するやり方は頻繁に使われる調整法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。理想的な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがある。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋力があれば良い「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレがひどくなるときも多くあります。良い脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを調整する人達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を修正する整体など方法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正はとっても効果がありたった一回の施術で良い「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は部分的なカーブも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは良い脊椎の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の調整をされてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み修正ですごく重要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを修正するときの効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法全てに使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、身体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく治療する人によって治療する事は違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院