骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはないと思っているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを施術していくことで症状が無くなるのを経験します。現実に「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあるようです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療により可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになります。

整体と姿勢の治し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい状態とは言えません。生理的な湾曲からハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがある。そのような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に治療する大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良いところまで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすっごく有効であり一回目の治療で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けても、常日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊椎側弯症の矯正、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山訪れます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みの中で表面で発症する以外の症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い！原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはわからない部分もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

整体、猫背の矯正

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猫背治療と整体

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても良くならない。整体など行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現状です。猫背を本気で治そうと思ったら正しいやり方で猫背など治療する必要があります。理論的な「猫背」の調整をあらかじめ理解することが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら急いで「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達はあまりいない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとするやり方はたくさん使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を施術する整体などの治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を正しい位置まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることにより、病態を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決められた手順はなく、行う人により施術することは違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正方法でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治らない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思ったら正しい調整法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知っていることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い背骨のカーブとはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体的不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨の湾曲だとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」のズレている人達は背骨の歪みの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正する方法は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そんな時は、まず理想の脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより「背骨」のズレを治療することをススメます。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなる場合も沢山あります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする方達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療とっても有効です。しかし、筋トレを行う方でも効果的な方法で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する整体などの手技療法もある。整体の背骨の湾曲の治療は脊椎や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする治療です。「背骨」を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を正常な位置までなおせても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の修正はすごく有効で一回の施術で良い背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか理解してなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなカーブも調整することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨のズレの修正に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの治療でとっても必要なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの調整はすごくおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを調整するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの修正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに対して用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することで、身体の不調を回復させていこうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった方法は無く、治療する人によって治療する事は違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた椎骨を整えます。わずかな関節のズレでも腰に激痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な修正をする整体に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなる事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い矯正を行うことはないのです。