姿勢の治し方、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な状態とは言えない。理想的背骨からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が難しいことがある。そのような状況では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療するとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に施術するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想の場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても効果的で最初の修正で理想的な姿勢に回復できることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動かないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのズレを修正した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を矯正により動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な手助けになります。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体、肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診するのをお薦めします。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部にでる痛みで表面で発症する以外の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多い！原因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

猫背の矯正、整体

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整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが要因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。猫背を確実に治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の治療方法を知っていることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする解消法はたくさん用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療です。関節を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい位置まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？外見を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少数です。自分自身で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはなりません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し方は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、背骨のカーブしている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋力があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなる時もたくさんあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい場所まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの矯正はとっても効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨のズレの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで「背骨」の湾曲の治療は早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術に最も大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは正しい背骨の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正でとても必要なのは毎日良い背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療は、すごくおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、身体を改善させようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体ではお決まりのやり方はなく治療する人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般についてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、身体機能を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた手順はなく行う人により施術する事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。