産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背の直し方、整体

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猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを治したいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという人達の噂はそんなに聞きません。自分の力で「猫背」を良くしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても治る方があまりいないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の修正法を矯正前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正って何

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響します。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方達は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法は多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もあります。理想的な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で背骨を元の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の方が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法に対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストし、身体の不調を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では定められた方法はなく、施術する人により行う事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）し、病態を自然回復させようとするものである。オステオパシーは、身体の構造的な異常は体の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体には定められた方法は無く治療する人により治療する事は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による技術（道具は、補助として使用する）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」の姿勢とは言えない。理想の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている方達は背骨の曲がりのの調整が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨施術しようとするやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が困難な事があるのです。そんな場合は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングにより背骨の湾曲を矯正するべきとススメます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなるときもあります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を動かして良い背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の背骨のズレの矯正はとっても効果があり一回の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どのような背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの修正は小さな歪みも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」の歪みの調整はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの治療に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み施術で最も効果的なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、とってもおすすめです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術をやってみるといいでしょう。

腰痛を改善する

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腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方達が一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾病が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などにたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が使われます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい施術方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が一瞬で消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなる事がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い治療をおこなうことはないのです。

X脚矯正と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に色々な影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。