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O脚、整体院

O脚矯正

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方は多いと思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正法で有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と猫背矯正

猫背矯正とは

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？友達から猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方の噂はあんまり聞きません。自分で猫背をよくしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整方法を改善前に理解することが猫背を治療する第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに猫背の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にかなり有効です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのような修正法があるのか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する調整法は頻繁に使われる改善法で真向法など色々な種類あります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪くなる事も沢山あります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院

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整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法全般に使用される。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正アジャストし、疾病を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）に決まった手順はなく、やる人により治療する事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手による手技（道具を使用する場合も）でする治療です。

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