姿勢

姿勢を治す整体

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想の状態とは言えない。生理的背骨のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に整える修正法です。背骨を直に動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効で一回の治療でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。

ギックリ腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「」の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰部に痛みを発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる場合があるようです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありえません。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩がはるという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状です！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80％ほどの人が、一回は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は重大な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には、様々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭に感じる痛みの中で表面で発症するものでない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症原因については解らないところもあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が一度は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉が収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は危険な病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」に対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療にはいろいろな方法が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の治療にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。