整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは希で発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体は「側彎症」の人達が多く来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体にはお決まりの方法は無く、施術する人により理解・解釈は違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛とは頭部に発症する痛みの中で表面痛でない症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだ解らない部分もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が要因可能性も。見た目の印象をよくしたい。多くの方達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人達は少ない。自分自身で背骨の曲がりを治そうと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨のカーブについて詳し方は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの修正が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を修正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療しようとする方法は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。このような時は、まず正しい脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをおススメます。筋力があればいい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化する事もあります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に維持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかしながら、トレーニングを行う方達でも効果的な方法でしないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は脊椎や骨盤を修正して良い背骨の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想的な所まで治しても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの矯正はかなり有効で一度の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どのような脊椎の歪みなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの修正は部分的なカーブも治すことができます。整体の「脊椎」のズレの治療を受けることで「脊椎」の歪みの治療は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの治療ですごく重要なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術は、とてもおすすめです。「整体」は脊椎のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた関節を治療します。わずかな関節の異常でも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、痛みがあっという間によくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をしてひどくなる場合があるのです。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な矯正を行うことはありえません。

整体、肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをおススメします！

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢矯正と整体

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姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的にいい脊椎とは言えない。生理的脊椎の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんな身体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に改善する調整法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎をいいところまで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はとても効果的で一回目の修正で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の要因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのズレを治療していくことで患者の症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正で可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な手助けになる。