肩こりと整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回経験するのをお奨めします！

背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを治療しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと決めたら効果的な方法で背骨のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている方達は「背骨」の歪みの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを施術して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」施術する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事があるのです。こんな場合は、まず一番にいい背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを治療することをお奨めします。筋力があったら理想の脊椎の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な位置に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方でも効果的な方法でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」のカーブの治療は、脊椎や骨盤を矯正していい背骨の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を理想的な所までなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの矯正はかなり有効で一度の修正で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの調整は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知る必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを理解していなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も治療することができます。「整体」の背骨の歪みの治療をすることで脊椎の湾曲の矯正は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をされても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても効果的なのは日頃から良い脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

ぎっくり腰の改善法

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「ぎっくり腰」

一般にこの状況、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な治療を行うことはありえません。

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％ほどの方達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のある病気もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療には、様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

骨盤矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを矯正していくことで患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整により可動させるので通常は大きな力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになる。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢、整体

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように見えますが、生理的には理想的な脊椎とは言えません。生理的湾曲からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい事があります。このような状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とっても効果的で一回目の矯正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることによって、病態を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体には決まった方法はなく行う人により治療することは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正法でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治し方

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を治したいと感じたことはないですか？会社で「猫背」と指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら理論的なやり方で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の修正方法を分かっていることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は頸椎が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する治療法はよく使われる調整法で真向法など様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると解説し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。