近頃では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

一般の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思っているようです。

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患者の症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術により動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な手助けになる。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的背骨のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し色々な不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。