出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。多くの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が、一度は腰痛を体験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」には、危険な病気が潜んでいることもあり緊急性が高く、致死性のある病変もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療法はさまざまな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正があります。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

日本語一般には、この状況、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなることがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはない。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをおススメします。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）し、肉体を治す治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体では定まったやり方はなく、人によってすることは違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法でする施術である。

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」し、身体機能を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった方法は無くやる人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの矯正を試してもよくならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に矯正しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正法を分かっていることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には正常な背骨の状態とはなりません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な肉体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

背骨のカーブに関して詳し人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

「背骨」のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な修正法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正しようとする方法は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があります。こんな場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の歪みがひどくなる事も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は「脊椎」や骨盤を動かして正しい背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正しい場所まで修正できても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとても有効でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術は部分的なカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正をすることで背骨のズレの矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの修正にとっても大切な物は何？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療で最も必要なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をうけてみるといいと思います。

頭痛は、頭に感じる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはわからない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性のようです！

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです！