骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」することにより、肉体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に決められた手順はなく、行う人によって治療することは異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の施術法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使用した技術でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが原因なのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの人が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な体調不良を引き起こします。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲について詳し人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方達は「脊椎」の曲がりのの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を修正すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのようなときは、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレにより「背骨」の曲がりを修正することをお奨めします。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする人の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想の位置まで治しても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はすごく効果があり一度の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんな背骨のズレをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができます。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正をやることで「脊椎」の湾曲の調整は、短期で修正することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても大切なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと考えたら理想的な手段で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと分かったら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のズレている人は背骨のカーブのの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを施術できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」治療しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングにより「背骨」の歪みを治療することをお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨のズレが悪化することも多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも効果的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い「背骨」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」で脊椎を良い位置までなおせても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の方達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療は凄く効果がありたった一度の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような「背骨」のズレをしているかを理解する必要があります。どんな背骨の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで「背骨」の曲がりの調整は早く修正することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとっても大切なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は背骨の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整する時の効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を治す整体

猫背と姿勢矯正

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、会社で「猫背」になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」が要因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方のことはあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」を良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が少ないのが現実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら実績のある治療で「猫背」を調整する必要がある。正しい猫背の修正を修正前に理解することが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は多くありません。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法は沢山使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療法です。骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。また、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性だということです。

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです！

産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みのうち、表面で発症するものでないものです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです！要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

カイロプラクティックの猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を治す整体

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの方が猫背などで悩んでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」をよくしたいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても治る人が少ないのが真実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など治療する必要がある。正しい「猫背」の調整法を理解していることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響します。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早く「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どんな調整法があると考えていますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正するやり方は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い脊椎とは言えない。生理的な湾曲からハズれた脊椎は、身体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経で動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんな状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正するためのとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨を直に調整するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すごく有効であり一度目の矯正で良い姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故など脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、全身にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が側方に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は多少は悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方が数多く来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。