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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをおススメします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、大きな物を持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた関節を施術します。わずかな関節の歪みでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪くなることがあります。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い施術を行うことはありえません。

整体、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方は、多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

X脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることによって、身体機能を治す治療方法。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体では決まった方法は無く治療する人によってすることは異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手による技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることにより、体の不調を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まった方法は無く人によって施術することは異なります。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手による技術で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本の原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉまねきます。悪い背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなるので、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関して詳し人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。だから、背骨のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を修正するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療する手段は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのようなときは、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら正しい背骨の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨のカーブが悪化する時もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎をいいところまで動かしても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はとても効果的でたった一回の矯正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は、できればされてみる方がいい。まず自らの背骨のカーブがどのような背骨のズレをしているのかを知る必要がある。どんな背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術は小さなカーブも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術を受けることで「背骨」の歪みの修正は短時間で矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、凄く大事なのは正常な脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整はとってもおすすめです。カイロプラクティックは背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をするといいのではないでしょうか。

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

猫背をよくしたいと考えたことはありませんか？つい最近猫背みたいになっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？印象を良くしたい。沢山の方が猫背で悩んでいます。猫背で悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。整体など行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。効果のある猫背の矯正方法を改善前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

猫背とは

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達は少ない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する調整法には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療する調整法は多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい状態にする治療です。関節を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果があり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面的でないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については解らない部分もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し時々家族性である！

群発頭痛

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです！

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具は少しは悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が多数訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。