整体、猫背治療

整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

猫背などを改善したいと思ったことはありますか？会社で猫背になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？見た目をよくしたい。おおくの方達が猫背で苦労しています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」を治そうとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても治る方達があまりいないのが真実です。猫背をしっかり治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背など改善する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を修正前に知っていることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響します。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と感じたら早く猫背の治療をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方は多くない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する改善法はたくさん利用される調整法で真向法など色々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することもあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは難しい。整体で背骨を元の場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティックは脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることによって、体を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体に定まったやり方は無く、人により施術することは違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使った手技（矯正器具を使用することも）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の矯正と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、解らない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

背骨の歪みの矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外見を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても治らない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり修正しようと考えたら正しい調整法で「背骨」のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが背骨のズレを治療する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調をまねきます。よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正しようとする方法は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体が苦労する場合があります。そんな場合は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く良い背骨の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングにより「背骨」の湾曲を調整することをおススメます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨のズレがひどくなることもあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い場所まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの修正はとっても有効でたった一回の修正でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかをわかっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な湾曲も矯正することができます。整体の「脊椎」のカーブの矯正をやることで背骨の曲がりの治療は早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎のカーブの矯正に一番大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとっても有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の調整は、とてもおすすめです。整体は、背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの修正をするといいでしょう。

整体、側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。事故などで体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側彎症」は、身体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を感じる人は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を治す整体

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想の状態とは言えない。生理的背骨のカーブからハズれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に整える修正法です。背骨を直に動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効で一回の治療でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に治療を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正によって動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。

ギックリ腰の治療法と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「」の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰部に痛みを発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなる場合があるようです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありえません。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。