頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多いようです。要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、いまだ解らない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

怪我をしたことで発現します。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができます。

背骨が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもある。

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

骨格矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く来院します。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背を良くしたいと思ったことは？学校で猫背の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方達が多くないのが事実です。猫背を本当に修正しようと考えたら正しい方法で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を調整前に理解することが猫背を治す基礎になる。

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

猫背に詳しい方はあまりいない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正するやり方は頻繁に使われる調整法で真向法など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。理想的な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の方達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできればやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨の姿勢とはいえない。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがある。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋力があれば良い「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレがひどくなるときも多くあります。良い脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを調整する人達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を修正する整体など方法もあります。「整体」の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの矯正はとっても効果がありたった一回の施術で良い「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は部分的なカーブも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの矯正を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、早くスムーズに修正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切なことは何？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは良い脊椎の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の調整をされてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み修正ですごく重要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの矯正は、とってもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを修正するときの効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいですよ。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法全てに使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、身体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく治療する人によって治療する事は違う。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による技（道具は、補助として使用する）でする施術です。

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療方法について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることで、病態を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に定まったやり方は無くやる人によって行うことは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使った手技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の調整ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

いっぱんに、この状況は、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、激痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪くなることがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い矯正を行うことはありません。

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い病気です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど受診してみるのをおススメします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。