日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の治療で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

一般にこの状態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎を施術します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪化することがある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も過激な調整を行うことはありません。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。