肩こりの治療法、整体

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いようです。肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど体験するのをおススメします！

姿勢の治し方

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えない。生理的脊椎からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。人体は神経で動いているので神経機能に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような身体では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に改善する調整法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い場所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、とても効果があり一回目の治療で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療法と整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた椎骨を調整します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなることがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整を行うことはありえません。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、病態を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体にはお決まりの手順は無く治療する人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法の多くに使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、疾病を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に定まったやり方はなく人により行う事は異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正法で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方達は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起きると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな疾病を起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の曲がっている方は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を上げてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正しようとする方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。そんな時は、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療する効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋肉があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のズレが悪くなる事も沢山あります。正常な背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正しようとする方達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しい方法でやらないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい位置まで修正できても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の歪みの修正はとても効果的で一度の施術で良い「背骨」の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の歪みの施術は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の脊椎のズレの施術をやることで脊椎の歪みの矯正は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎の湾曲の修正に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正しい脊椎の状態を毎日保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正で最も重要なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの治療は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに分からないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

猫背の矯正

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猫背は治る？

猫背矯正とは？

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦労しているのに猫背などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが真実です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。効果のある猫背の調整を知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。人体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治療に詳し人は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どのような修正法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする修正法は沢山使用される解消法で真向法など色々な種類がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化することも沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体

骨格を調整する「整体」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はしません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされ整体では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動かないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのズレを施術した後に痛みが改善されるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使うこともある。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を治療によって可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても有効な助けになります。

脊柱側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットは確実に進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいます。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数来られます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。