猫背の矯正、整体

整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが要因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。猫背を確実に治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の治療方法を知っていることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする解消法はたくさん用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療です。関節を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を正しい位置まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？外見を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少数です。自分自身で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の状態とはなりません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し方は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、背骨のカーブしている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の歪みを矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そのような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをススメます。筋力があるといい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなる時もたくさんあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい場所まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの矯正はとっても効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨のズレの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで「背骨」の湾曲の治療は早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術に最も大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは正しい背骨の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの修正でとても必要なのは毎日良い背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療は、すごくおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正アジャストメントし、身体を改善させようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体ではお決まりのやり方はなく治療する人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般についてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、身体機能を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた手順はなく行う人により施術する事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

ギックリ腰、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態は、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な修正をおこなうことはありません。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく当然症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合老人に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は大きな疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛にたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で有効なのが整体です。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることが多い。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度経験してみるのをお勧めします。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。