出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。