日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。