産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。