日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。