産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。