「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの人が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら有効な手段で背骨のズレを施術することが必要。正しい「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲について詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨のカーブしている人は背骨のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を調整すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する場合も多くあります。良い「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを施術する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも正しい仕方でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を施術する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み修正は脊椎や骨盤を矯正していい「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を良い場所まで調整できても理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の施術は凄く効果的でたった一回の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎のカーブの治療はなるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は小さなズレも治療することができるのです。整体の脊椎の歪みの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの修正は、短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の曲がりの修正にすごく大切な物は何？

良い背骨の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく重要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をやってみるといいと思います。