出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。