脊柱側弯症の矯正

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことは稀なため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に色々な影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が多数訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。自分で背骨のズレを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。整体に通院してもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を分かっていることが背骨のズレを修正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起きると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な肉体の異常を引き起こします。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、脊椎の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する手段は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。このような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを施術することをお奨めします。筋力があると理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する方の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的なやり方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接動かして理想の脊椎の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」をいい所までなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は凄く有効でたった一度の調整で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整は、できることであればやってみる方がいい。まずは自らの背骨の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術をやることで「背骨」の湾曲の矯正は短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨の曲がりの施術にとっても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい「背骨」の状態を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの施術でとっても重要なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をしてみるといいでしょう。

整体と猫背矯正

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猫背は治る

猫背矯正って何

猫背などを改善したいとおもったことはないですか？奥さんから猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する方達がほとんどいないのが真実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など改善する必要がある。正しい猫背の矯正を理解していることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら急いで猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方は多くない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は最も多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない方にとって、猫背を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を元の位置まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法全般にもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することにより、肉体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった手順は無く、施術する人により行うことは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、身体の不調を治癒させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は身体の異常な構造は体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体には定まった方法はなく、人によって施術することは異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは背骨のズレが原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は多くありません。自ら「背骨」の湾曲を治そうと努力したけど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと決めたら有効な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正法を理解していることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には正しい背骨のカーブとはならない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな身体の異常を起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるため、自分が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関して詳し人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎のズレている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを修正できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な方法をあげてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」施術する方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が苦労する事があります。このような時は、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に施術する為の大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなることもたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果のある方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み施術は「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで治しても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの施術は凄く効果的でたった一度の修正で良い背骨の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は部分的なズレも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は、短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の歪みの矯正に最も大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み治療ですごく必要なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを調整するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

背骨矯正と整体

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと努力してみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のことに関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、背骨の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの調整が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そんな場合は、まず正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなる場合も多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療する人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも理想的な方法でしないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を修正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の状態にする調整法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の所までなおせても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のズレの施術はかなり有効で一回の施術で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の背骨のカーブの調整は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか理解してなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなズレも修正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの調整をすることで「背骨」の湾曲の矯正は、早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの治療はすごくおススメです。整体は、脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

整体、猫背

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猫背は治る

猫背矯正って何?

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよくしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」などを改善しようと努力したけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を治療する必要がある。正しい猫背の矯正方法を修正前に知っていることが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかによくない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は少ない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する改善法はたくさん用いられる修正法で真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を調整する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想的な姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な場合があります。こんな状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になれない人にとっていい姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に整える方法です。骨を直接矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど効果的で一回の矯正で理想的な姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。