肩凝りとカイロプラクティック院

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることがおおい。肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回経験してみるのをおすすめします！

ぎっくり腰、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨の歪みでも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、疼痛が瞬時に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も過激な調整を行うことはありません。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状なんです。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお勧めします！

カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティックと姿勢の直し方

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とは言えません。理想的な背骨からハズれた姿勢は体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難なことがあります。そんな場合では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができない方にとって良い姿勢に修正する大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢に治す調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい場所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はすっごく効果的で一回の矯正で理想の姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

姿勢

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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の状態とは言えない。理想的な湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって働いているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができないことがある。そのような身体では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、体が固まっていい姿勢になれない人にとって理想の姿勢に調整するための効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はとても効果的で一回目の治療で良い姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

ぎっくり腰の治し方、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、疼痛が一瞬で良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療をおこないひどくなることがあるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も強い調整を行うことはありえません。

カイロプラクティックと腰痛

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の人達が一回は、「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、危険な病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療法にはさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやわらかい施術が用いられます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療は行いません。なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の修正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正することで患部の痛みが解消されるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので通常大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになります。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを修正していくことで症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真のような画像診断で歪みが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術をする方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この少しの動きを矯正で動かすので、普通は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとても有効な手助けになります。