肩凝り、整体院

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診するのをお奨めします。

側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体に様々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人が多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の直し方と整体

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姿勢

姿勢を治そう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とは言えません。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも大きく影響し様々な症状を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しい事があります。このような体では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整する為の大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な場所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はとても効果的で最初の修正で良い姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療と整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨格を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、疼痛がすぐになくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な矯正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる事があるようです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な治療をおこなうことはないのです。

猫背

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猫背の矯正

猫背矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因かも？見た目を良くしたい。多くの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと考えたら正しい矯正法で猫背を調整する必要がある。正しい猫背の修正をあらかじめ分かっていることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、脳によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する方法は多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると仮定してトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても効果があり一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思ったら効果的な調整法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な病気をまねきます。良くない「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるので、自分がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の曲がっている人達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのようなときは、まず初めに理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって脊椎の曲がりを修正するべきとススメます。筋肉があれば理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の湾曲が悪くなる時もあります。良い「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい状態に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正する方達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方でしないと背骨の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい背骨の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を良い位置まで動かしても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の歪みの施術はとても有効で一度の調整で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか分かっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は小さな曲がりも治療することができる。「整体」の背骨の曲がりの施術を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、早く修正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。背骨のカーブの治療にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も有効なのは常日頃から良い背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの治療は、とってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、理想の「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨のズレの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることによって、身体を治そうとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く行う人によりする事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った技術（道具は、補助として使用する）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法全般に使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することによって、身体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた方法はなく人により治療する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にしている方達は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整方法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。