カイロプラクティック、X脚矯正

X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）にもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、病気を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体にお決まりの手順は無く人によりすることは違います。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストして、身体の不調を回復しようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった手順はなく、治療する人によってすることは違う。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背は治せる？

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩まされています。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうと試したけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に解消しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要があります。理論的な猫背の矯正を調整前に理解することが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正ってなに

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。体は、神経網によって支配されているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早く猫背の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする解消法は多く用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整することをススメます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の人達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本では可能性も。ルックスを改善したい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと思ったら理想的なやり方で「背骨」の歪みを施術する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の湾曲している人達は背骨のズレのの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎調整しようとする手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。こんなときは、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があったら正しい脊椎の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨のカーブが悪くなる時もあります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢に維持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも有効なやり方でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨をいいところまで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はかなり有効でたった一度の治療でいい背骨の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のズレがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんな脊椎の曲がりなのか理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は小さな曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療をすることで背骨の曲がりの矯正は、早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。脊椎のズレの治療にとても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとっても必要なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいですよ。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外の症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない所もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことは稀なため早期診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。
側弯症の原因は？
近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の治療

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人がたくさん来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような状況では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に調整するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に治す調整法です。骨を直接施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はビックリするほど効果があり一度の修正で理想的な姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやってみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。