頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発症する痛みで表面で発症するものではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らない部分もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

整体と脊椎側弯症

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身にいろいろな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多く来られます。整体では古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の矯正

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」をよくしたいと思ったことはありますか？最近、奥さんから「猫背」だと言われた。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという人のことはさほど聞くことはありません。自分で「猫背」を改善しようとためしたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体など通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても成功する人達があまりいないのが実際です。猫背を本気でよくしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の改善をあらかじめ知っていることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早急に猫背の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する修正法は沢山使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても改善されない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな体調不良をまねきます。良くない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自らが悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎のズレている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を並べてみます。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨修正する方法は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があります。このような場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングで背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋力があればいい脊椎の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる事もあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする方の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する「整体」などの治療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の施術は、背骨や骨盤を矯正して良い「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を理想のところまで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの治療は凄く効果的で一度の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ありません。整体の背骨の歪み治療はできることであればやってみる方がいい。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの施術は部分的な曲がりも治すことができる。「整体」の「背骨」のカーブの修正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「背骨」の湾曲の修正に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な背骨の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整はとてもおススメです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な症状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することによって、疾病を改善させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体に定められた方法は無く、人により行うことは違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による手技（道具を使用する場合も）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術全てに使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することで、病気を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、行う人により治療する事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技（矯正器具を使用することも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。ルックスを改善したい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみてもよくならない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な疾患をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなるので、自分がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎のズレている人は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な治療法を並べてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎修正しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そのようなときは、まず初めに正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を治療することをおススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化することも多くあります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも正しいやり方でやらないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しい所までなおせても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術は凄く効果的でたった一回の矯正で良い背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は部分的な歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術を受けることで背骨の湾曲の矯正は、短時間で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとっても必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。

カイロプラクティックの猫背治療

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猫背は治る

猫背矯正

猫背を解消したいと考えたことはありますか？友達から猫背になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？イメージを良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はあまり聞きません。自分自身で猫背を良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人が多くないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。正しい猫背の調整方法を修正前に理解することが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背と感じたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は少ない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法はたくさん利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正常な状態になれない方にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に治す治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。カイロプラクティックで骨を元の所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性である。

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。