ぎっくり腰、整体

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、身体機能を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体ではお決まりのやり方はなく行う人によってする事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使った手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背の矯正

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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目を良くしたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという方の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の修正方法を改善前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方達は少ない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すると外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を調整するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する修正法は多く利用される方法で、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果的で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面的でないものです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはまだ解らないところもありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法全てに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントして、病気を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に決まった方法はなく、人によってする事は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと決めたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を理解していることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関してくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを修正できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に施術する有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングで背骨の歪みを調整することをお奨めします。筋肉があれば正常な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に維持するのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療する方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人でも理想的な仕方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の状態にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な場所まで修正できても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨のズレの施術はとても効果があり一度の矯正でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの治療は小さな歪みも治すことができるのです。整体の脊椎の曲がりの修正をやることで「背骨」のズレの施術は、短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大事なのは正常な「背骨」の状態を常に保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をされても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの調整はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、正常な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨格を治療します。微妙な関節のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする整体に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこないひどくなる事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはない。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします！

整体院とX脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の調整を独自にしている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを施術した後に患部の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を修正によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになります。