肩こり、カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することにより、病態を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体には決められたやり方は無く行う人によりすることは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

背骨矯正、整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」調整しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい事があるのです。そのようなときは、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレで「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があったら理想の脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して正常な脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の位置まで動かしても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正はかなり有効で一回の矯正で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎のズレなのか知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の調整は部分的なズレも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの調整をすることで「脊椎」のズレの治療は、短時間で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の調整にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療法、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが瞬間的によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはない。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回体験してみるのをお勧めします。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正したことで患者の痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う事もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり施術を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を修正により可動させるので通常大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになる。

整体とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の矯正と整体

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姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい状態とは言えません。生理的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、身体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、すっごく効果的で一回の調整で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。多くの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの人が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には、危険な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率のある疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正方法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをおススメします。