産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。