カイロプラクティックの猫背治療

整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう！

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？奥さんから猫背だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が要因では？印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしてもよくなる方がほとんどいないのが事実です。猫背を本当に治そうと考えたら理論的なやり方で猫背を修正する必要があります。正しい「猫背」の治療を矯正前に知っていることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響する。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法はよく用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも沢山あります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態に戻す治療法。骨を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の人達が一度は、「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても重大な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい施術方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックと肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをお薦めします！

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

骨盤を調整する

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になることはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正したあとに患者の痛みが解消されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいる事もあります。ふつう施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとっても効果的な手助けになる。

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体にいっても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと思い立ったら正しい手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはならないのです。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎の状態だとわかったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し方達は数少ない。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを修正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法を上げてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋トレで「脊椎」の歪みを修正することをお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のズレが悪化する時もあります。良い背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の状態にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想の所まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正はかなり有効でたった一度の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているかを知る必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は部分的なカーブも治すことができる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正をすることで脊椎のズレの調整は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にすごく大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正常な「脊椎」の状態をいつも保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で一番大切なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をするといいですよ。

産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする所に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなる事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも過激な修正を行うことはありえません。