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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自にしている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動くことはないと思っているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正したあとに症状が良くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような写真で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な不調を身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを治療によって動かすので、通常は強い力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても有効な手助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80パーセントくらいの方達が、一回は腰痛を体験すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか検査してみることが必要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛に関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法があります。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正法にもよるがボキボキする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの調整を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気となっています。長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを整え肩凝りを改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度体験するのをお勧めします！

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪化する場合があるようです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強い修正をおこなうことはありえません。

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体にはお決まりの方法は無く、施術する人によってすることは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことは？最近、奥さんから猫背だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では？イメージを良く見せたい。おおくの方が猫背などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに猫背を改善したいという方の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら効果のある方法で猫背を治療する必要があります。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ理解することが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って何

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に猫背の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとするやり方は多く用いられる調整法で真向法などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

「整体」

脊椎を治療する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療法です。関節を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨格を元の場所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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頭痛と整体

頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについては、わからない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

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腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法にはいろいろな治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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