整体、X脚矯正

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には理想の脊椎とは言えません。正常な背骨から逸脱した脊椎は、体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しい事があります。このような場合では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない人達にとって良い姿勢に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に治す調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はすっごく有効であり一回目の修正で理想の姿勢に改善することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することで、身体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体では決められたやり方はなくやる人によって施術することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方と整体

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猫背は治る

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを良くしたいと思ったことはありませんか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの方が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても治る人が多くないのが真実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を調整前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背とは

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分が猫背と思ったら早急に猫背の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい方は少ない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を調整する修正法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する治療法は多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとっては、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することにより、病態を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体には決められたやり方は無く行う人によりすることは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

背骨矯正、整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している方達は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」調整しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい事があるのです。そのようなときは、まず一番に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレで「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があったら理想の脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して正常な脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の位置まで動かしても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正はかなり有効で一回の矯正で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎のズレなのか知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の調整は部分的なズレも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの調整をすることで「脊椎」のズレの治療は、短時間で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の調整にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、すごくお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療法、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが瞬間的によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはない。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回体験してみるのをお勧めします。