謨ｴ菴薙√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨を治療します。微妙な関節のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、痛みが瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する事があるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整を行うことはないのです。

X脚、整体院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚と整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする方は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることによって、肉体を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体に定められたやり方はなくやる人により治療することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術方法全般について使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することによって、身体を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは体の構造の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体では決まったやり方は無く、行う人により理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手による技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬レ鬪ｨ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外観の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと決めたら理想的なやり方で背骨のズレを矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨のズレを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなる為、自らがよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の事について詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の歪みの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている治療方法を上げてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療するやり方は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな時は、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなる時もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正する方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも効果的な仕方で行わないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を調整して正しい「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良い位置まで調整できても良い背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の歪みの調整はかなり有効でたった一度の調整で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかわかっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をやることで背骨のカーブの矯正は早く調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、凄く重要なのは正しい「背骨」の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み調整で一番大切なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い背骨の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

迪ｫ閭檎浣豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、友人から猫背と言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が要因かも？イメージを良く見せたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを治したという人の噂はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」などを改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある「猫背」の調整を矯正前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響します。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早急に「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する修正法は頻繁に使用される治療法で真向法など色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢にする治療です。骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティック

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みで表面痛でない痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い！原因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発症原因については分からない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性です！

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです。

閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋ゅ→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。
側弯症になる原因は？
近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。