産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。