女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。