産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。