いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とは言えません。理想的な背骨からハズれた姿勢は体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。