産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。