出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。