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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「」の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨格を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な施術をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化する場合があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強い調整を行うことはないのです。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することによって、体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体に決まった手順はなく、施術する人により治療する事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った矯正法でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントして、身体機能を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった手順はなく、人により施術することは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因可能性も。見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善しない。整体に通っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治療しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨の湾曲を施術する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な身体の異常をまねきます。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに背骨のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨施術する方法は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。このような時は、まず最初に良い背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化することも多くあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な方法でやらないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な脊椎の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎をいい所まで調整できても理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正はかなり効果的でたった一回の治療で理想的な「背骨」の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪み治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような背骨の歪みなのかを分かっていなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は小さなカーブも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの調整は短時間で治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療にすごく大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは良い「脊椎」の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み調整ですごく有効なのは毎日理想的な「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、理想の脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術をやってみるといいと思います。

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整体と猫背治療

猫背矯正って何?

猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことは？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？イメージを良くしたい。沢山の人が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人の噂はさほど聞きません。一人で「猫背」などをよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のある治療法で猫背など修正する必要がある。実績のある猫背の矯正法を改善前に理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の状態は一目見て良くない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くありません。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どのような調整法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正する治療法はたくさん用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な状態にする治療法。関節を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想の所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効であり一度の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面的でない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多くあります！要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックによる施術

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていません。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。