出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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