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カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背を改善する整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、友達から猫背になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」が要因かも？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方の話はそんなに聞きません。自分で猫背などを改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても解消されない。整体など通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人達が多くないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の調整法をあらかじめ知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなるので自分が「猫背」だと感じたら急いで猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達はあまりいない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してすごく有効です。その為、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する解消法は最も多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとっては、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなどの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法。背骨を直に動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを治療しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に改善しようと考えたら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな肉体の不調を引き起こします。悪い背骨のズレは、外見だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事についてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」のズレのの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎修正しようとする手段は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいができないことがあります。このような時は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレによって背骨のカーブを治療することをおススメます。筋肉があると正しい背骨の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する人の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療は脊椎や骨盤を動かしていい「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正しい所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はとても有効で一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正を受けることで背骨のカーブの矯正は、短い期間で矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常に維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も有効なのは日頃から良い脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを施術したのちに患者の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、様々な異常を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正によって可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている人は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みで表面的ではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的にいい姿勢とは言えない。理想的な湾曲からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に修正する為の有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい位置まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、驚くほど効果があり一回の治療で正しい姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術を受けても、常日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。