片頭痛、カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく、行う人によって理解・解釈は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見の印象をよくしたい。多くの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり治そうと思ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨の歪みを治す一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。悪い「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達は少数です。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを矯正すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨修正しようとする手段は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な事があるのです。そんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があったら理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の歪みが悪化する時もあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい位置にキープするのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを施術しようとする方の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも有効な仕方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎をいいところまでなおせても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の背骨のズレの矯正は凄く効果がありたった一度の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の脊椎の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか知る必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか理解してなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの治療は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の脊椎のカーブの施術を受けることで脊椎のカーブの調整は早く修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨の曲がりの施術にとっても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大事なのは良い「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても効果的なのは毎日正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。「整体」は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを調整したことで患者の症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を用いる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を調整で可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気です！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度経験するのをおススメします！

整体の猫背治療

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猫背は治療できる/

猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても治らない。整体など通っても改善されないなど猫背をよくしようとしても治る人達が多くないのが実際です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の修正方法を知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響する。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を調整するやり方は多く用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることも多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難。「整体」で骨格を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体と腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。ほとんどの腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の人達が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても大きな病が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関してときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には様々な対処法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ関節を整えます。わずかな関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い治療を受けて悪化する場合がある。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正をおこなうことはない。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人は多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが消えることはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が数多く来られます。整体は古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。