X脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体、ぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な調整をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはない。

整体の治療と腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。多くの「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80％ほどの人が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大変な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には、さまざまな治療が使われます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい治療方法があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になる場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気なんです！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験するのをおすすめします！

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと思っています。

整体などの手技療法では？

整体で行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを治療したあとに患者の痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあります。普通調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正で可動させるので普通は大きな力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

脊柱側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現する。交通事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数です。長期にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多数来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢、整体

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姿勢

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は肉体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そんな状況では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に矯正する重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回目の矯正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛は頭に生じる痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。