ぎっくり腰、整体

整体

整体とは、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術全般について使われる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることにより、疾病を改善しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく治療する人によって治療することは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手による矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、病気を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に決まった手順は無く人によってする事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手による技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性のようです。

群発頭痛

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

脊柱側弯症の治療

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないので発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症します。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の方が多く訪れます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治療できる/

猫背矯正とは

「猫背」などを治したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？見た目を良く見せたい。多くの方が猫背で苦労している。猫背などで悩んでいるのに猫背などを解消したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に治そうと思ったら正しい矯正法で「猫背」を調整する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を矯正前に知っていることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の姿勢は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自分が猫背と気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方は頻繁に使われる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考え筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回体験してみるのをおススメします！

背骨の治療と整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で矯正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体の不調を起こします。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、早急に「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関して詳し方は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、背骨の曲がっている方は背骨のズレのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法をあげてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨治療しようとする手段は一番たくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが難しい事があるのです。このような時は、まず理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなることも多くあります。良い「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正する方達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を理想的な場所までなおせても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の方達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の治療はすごく効果的でたった一回の治療で正常な背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨の湾曲の矯正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的なカーブも矯正することができます。整体の「脊椎」のズレの修正をやることで「脊椎」の歪みの修正は、短い期間で治すことができる。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨のズレの矯正にとても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの修正でとっても必要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもおススメです。整体は背骨の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこないひどくなることがある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。

腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のある疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに対しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法にはいろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

整体とX脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。