日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。